浦乳期月经不正常怎么办

　　对于正在哺乳期的新妈妈来说，如果月经出现不规律、稀疏或过多等情况，可能引发一些不安。尤其是当母乳喂养时，还会有怕会不会影响到宝宝的顾虑。这时候，应该采取哪些措施呢？本文就为大家介绍一下浦乳期月经不正常的处理方法。

　　1. 了解产后月经

　　在了解哺乳期月经不正常之前，我们需要先了解一下产后月经的特点。在生产后的8周内，身体会经历一系列恢复的过程，这时候会有一些阴道分泌物，也就是所说的产褥期恶露。到了第9周左右，子宫壁初次脱落，开始有月经的症状，可能会和平时的月经不同，但这是子宫恢复的信号之一。较初几次经期可能不规律，周期也可以不同于以往。如果母乳喂养，月经会晚些到来，可能会维持相对稀疏的状态。所以，在哺乳期月经不规律的情况下，新妈妈不必过于担心。

　　2. 定期检查

　　如果月经不规律现象持续时间较长，或者您有排卵问题，建议女性及时到妇科检查。该检查可以确定月经不规律的原因，比如卵巢功能下降、多囊卵巢综合症等，然后可以根据检测结果采取相应的治疗措施。如果具有感染的症状，如发热、腹痛、分泌物等，可以考虑加强靠谱卫生措施，并尽快就医。因为这些反应可能与产后感染有关，需要及时治疗。

　　3. 及时调整饮食

　　饮食调节对产后月经有一定的帮助。新妈妈应该合理搭配膳食，足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。可以多吃一些瘦肉、豆类、蔬菜、水果等有助于提高抗疲劳、增加免疫力的食物，减少油腻、性食物的摄入。此外，多补充一些铁元素，可以减少疲劳感，以及一些维生素B、维生素E等能够保持内分泌平衡的营养素对产后月经的调节也有一定帮助。

　　4. 控制压力情绪

　　产后新妈妈的情绪波动大，容易出现压力和焦虑。这些情绪反应可能影响到内分泌的平衡和月经的正常排泄。因此，如果新妈妈有强烈的不适感、焦虑、抑郁等，可以跟亲友、医生、产后心理询问师等进行交流，寻求帮助和支持。

　　总之，在浦乳期月经出现不规律的情况下，新妈妈不必过于担心，可以采取相应的方法来加以处理。如果月经失调超出了正常范围，要及时就医，确定病因，并跟医生一起制定出适合自己的治疗方案。