女生两三个月来一次月经是怎么回事

　　女生的月经来潮周期一般为28天左右，但有些女性会遇到月经不规律的情况。如果一个女生两三个月才来月经，那么就属于月经不规律。下面就来探讨下女生两三个月来月经的原因及处理方法。

　　女生月经不规律的原因：

　　∩尔蒙失调：卵巢产生的女性荷尔蒙对月经周期有很大影响，如果卵巢功能发生改变，荷尔蒙水平出现异常波动，就会影响月经周期。

　　营养不好：食物中摄入的营养物质是维持生理循环正常的重要因素之一。如果女性的营养不好，比如缺乏铁、锌、维生素B群等营养素，就会影响月经周期的正常。

　　↓度减肥：为了得到苗条的体态，很多女性会刻意控制营养的摄入量，甚至采溶端的减肥方法。这样就会导致身体内分泌混乱，月经周期不规律。

　　～神压力：现代人面临的种种压力和生活方式，会很大地影响女性的身体和心理健康，在压力过大时就会对月经产生较大的影响。

　　女生月经不规律的处理方法：

　　∧变生活方式：保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、不吸烟、不喝酒、保持充足的睡眠等，可以为身体创造一个健康的环境，从而较大限度地调节女性的内分泌系统，月经正常。

　　适当增加运动量：适量的运动可以促进身体新陈代谢，增强体质，促进肠胃蠕动，增强免疫力，对于调节月经周期有很大的帮助。

　　合理饮食：合理的饮食和营养摄入是保持月经正常的关键。应该适当增加铁、锌、维生素B群等营养素的摄入量，减少咖啡、可乐等可能影响月经的食品的摄入。

　　解精神压力：有很多种缓解压力的方法，如瑜伽、冥想、听音乐、看书等。找到自己喜欢的方式，可以减轻心理压力，帮助调节月经周期。

　　治疗物品治疗：如果月经不规律的情况非常严重，可以考虑使用治疗物品来调节自己的月经周期。但是，这种干涉月经的方法需要在医生的建议和指导下进行。

　　总之，女生两三个月来月经是不正常的，需要及时调理和引起重视。在日常生活中，要注意自我保养和心理健康，坚持规律的生活方式和饮食习惯，身体的健康和内分泌系统的正常。